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红薯银耳汤

红薯银耳汤

gagaqin123

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主料
银耳4小朵红薯1个苹果半个

红薯银耳汤的做法,共2个步骤

1/2. 准备好材料,洗净后,银耳撕成小块,红薯和苹果切成小丁。

2/2. 将所有材料放进豆浆机,加入水到中位线或高位线,选择五谷工序,待豆浆机完成工作即可。可根据自己的口味改变用料量,如果喜欢弄稠点,可以多加一点红薯,颜色也会变深,银耳不要加太多,以免锅底糊了。还可以根据自己的喜好加入冰糖或蜂蜜。它有银耳的可口,红薯的甘甜,还有苹果的清香。

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营养信息

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  • 红薯银耳汤热量543 千卡
  • 脂肪1.8 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物105.5 克
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