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无油菠菜煎饼

无油菠菜煎饼

janna521

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主料
面粉适量
辅料
菠菜适量白糖适量

无油菠菜煎饼的做法,共5个步骤

无油菠菜煎饼的做法图解1

1/5. 料理机加对好白糖的温水在放入菠菜,绞成菠菜汁。

无油菠菜煎饼的做法图解2

2/5. 一大碗加入适量的面粉,将菠菜汁倒入搅拌均匀。

无油菠菜煎饼的做法图解3

3/5. 舀一勺搅拌均匀的菠菜面粉在冷锅里。

无油菠菜煎饼的做法图解4

4/5. 然后开火,等饼自己脱落。

无油菠菜煎饼的做法图解5

5/5. 然后翻面煎两三秒就可以起锅了。

小窍门

做第二锅的时候,要等锅冷后在做哦
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营养信息

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  • 无油菠菜煎饼热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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