| 主料 | ||
| 土豆适量 | 蟹棒适量 | 盐少许 |
| 辅料 | ||
| 沙拉酱适量 | 千岛酱适量 | |
土豆泥沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 把土豆煮熟，去皮。装进保鲜袋碾成泥状
2/3. 蟹棒切成丁状
3/3. 依照个人口味加沙拉酱，千岛酱，盐。就可以啦。
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| 主料 | ||
| 土豆适量 | 蟹棒适量 | 盐少许 |
| 辅料 | ||
| 沙拉酱适量 | 千岛酱适量 | |
1/3. 把土豆煮熟，去皮。装进保鲜袋碾成泥状
2/3. 蟹棒切成丁状
3/3. 依照个人口味加沙拉酱，千岛酱，盐。就可以啦。
吃土豆100克，热量76千卡
相当于睡觉84分钟消耗的热量...
吃蟹棒100克，热量123千卡
相当于擦地32分钟消耗的热量...
吃土豆泥100克，热量89千卡
相当于堆木头18分钟消耗的热量...
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