这样的蛋炒饭真的吃着好吃，温馨！家的味道
| 主料 | ||
| 大米适量 | 火腿适量 | 蒜薹适量 |
| 胡萝卜适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
蛋炒饭的做法，共1个步骤
1/1. 放油，油热放鸡蛋，鸡蛋成型倒入散米饭，翻炒，融合一起以后盛出，继续放油，炒火腿，胡萝卜，蒜薹，加入一点盐，炒八分熟放入刚才炒的米饭，翻炒至热，撒一点鸡精，美味的蛋炒饭就可以出锅了！
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吃大米100克，热量391千卡
相当于排球49分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于打理草坪19分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
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