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家常烧茄子

家常烧茄子

阳光笑笑aw

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主料
茄子两个
辅料
尖椒两个西红柿一个淀粉,鸡蛋,面粉,食油,花椒粉,蒜,盐适量

家常烧茄子的做法,共4个步骤

1/4. 茄子切块,碗里放淀粉,少量面粉,打入一个鸡蛋,加水调成稀糊。

家常烧茄子的做法图解2

2/4. 锅烧热加油,茄子挂糊,放到五成热的油里炸,茄子定型后用中小火把茄子炸成黄色捞出。

家常烧茄子的做法图解3

3/4. 茄子全部炸完,把油倒出来,锅里留少量油,加入花椒粉,蒜沫,西红柿切块,尖椒切滚刀块放锅里大火翻炒。

家常烧茄子的做法图解4

4/4. 把炸好的茄子倒锅里翻炒均匀,加入适量盐,不能太咸,可以勾个薄欠,关火出锅。

小窍门

茄子可以去皮,也可以不去皮,茄子皮也很有营养的,我就没去皮。

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营养信息

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  • 家常烧茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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