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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

云蓝小袖

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热乎乎的皮蛋瘦肉粥,冬日里最惬意的享受
主料
大米120克皮蛋2个猪瘦肉75克
辅料
适量少许食用油适量

皮蛋瘦肉粥的做法,共9个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/9. 大米淘洗干净,用少许水、食用油、盐浸泡半个小时。

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/9. 准备好猪瘦肉一块。

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/9. 皮蛋切成小丁。

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/9. 将瘦肉放入沸水中焯至变色后捞出。

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/9. 砂煲中放入足量清水,水开后放入大米、一半的皮蛋丁、瘦肉、姜末,搅拌均匀。

皮蛋瘦肉粥的做法图解6

6/9. 水再次开后转微火,煮一个小时左右至出稠。

皮蛋瘦肉粥的做法图解7

7/9. 将肉捞出,用手撕成细丝。

皮蛋瘦肉粥的做法图解8

8/9. 将另一半皮蛋丁和肉丝倒入锅中。

皮蛋瘦肉粥的做法图解9

9/9. 继续炖煮10分钟左右,最后加盐调味即可。

小窍门

1、熬粥水要一次加足,不要怕时间长,慢功夫才能成就细软绵稠的好粥。
2、不建议用其他调料,姜末和盐足够了,不然会掩盖粥的香味。
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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量955 千卡
  • 脂肪24.53 克
  • 蛋白质23.7 克
  • 碳水化合物88.8 克
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