| 主料 | ||
| 鸡蛋一个 | 饭一小分 | |
最简单的蛋炒饭的做法，共1个步骤
1/1. 倒适量的油，油熟了后关小火，直接将鸡蛋打入锅中，用铲子打散，蛋刚刚凝固就将饭倒下去开始炒，两分钟后就可以放盐和味精了
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| 主料 | ||
| 鸡蛋一个 | 饭一小分 | |
1/1. 倒适量的油，油熟了后关小火，直接将鸡蛋打入锅中，用铲子打散，蛋刚刚凝固就将饭倒下去开始炒，两分钟后就可以放盐和味精了
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于写字92分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于钢铁厂工作18分钟消耗的热量...
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