对紫色抗拒不了，喜欢银耳由白色变成紫色的样子...
| 主料 | ||
| 紫薯2个 | 银耳3朵 | 米酒2勺 |
| 辅料 | ||
| 冰糖根据自己对甜品的喜好 | ||
紫薯银耳汤的做法，共1个步骤
1/1. 忘了拍制作过程，直接上成品
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| 主料 | ||
| 紫薯2个 | 银耳3朵 | 米酒2勺 |
| 辅料 | ||
| 冰糖根据自己对甜品的喜好 | ||
1/1. 忘了拍制作过程，直接上成品
吃米酒100克，热量85千卡
相当于打拳击7分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于爵士乐健身操33分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于露营30分钟消耗的热量...
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