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柠檬奶昔

柠檬奶昔

Hrstde

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奶昔简单可口。饭后来上一杯很好。
主料
香蕉2个柠檬1个
辅料
牛奶 (3杯的量)700毫升牛奶(3杯的量)700毫升白糖或糖精适量
橄榄油适量

柠檬奶昔的做法,共8个步骤

柠檬奶昔的做法图解1

1/8. 香蕉剥皮

柠檬奶昔的做法图解2

2/8. 柠檬去皮

柠檬奶昔的做法图解3

3/8. 柠檬去皮

柠檬奶昔的做法图解4

4/8. 柠檬去皮

柠檬奶昔的做法图解5

5/8. 取肉。注意,有核的话,除去。

柠檬奶昔的做法图解6

6/8. 加入牛奶和白糖。我用的是糖精。

柠檬奶昔的做法图解7

7/8. 打碎

柠檬奶昔的做法图解8

8/8. 倒入杯中,加些橄榄油。成了

小窍门

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营养信息

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  • 柠檬奶昔热量292 千卡
  • 脂肪1.53 克
  • 蛋白质2.19 克
  • 碳水化合物29.04 克
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