| 主料 | ||
| 五花肉适量 | ||
红烧肉的做法，共3个步骤
1/3. 先把肉焯一下 捞出备用
2/3. 锅中放少量油 放入糖适量炒到变色把肉放入 炒到肉有点变焦放 入老抽 姜 片 大料 花椒 热水 没过肉
3/3. 开锅后小火炖40分钟 大火收汁
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1/3. 先把肉焯一下 捞出备用
2/3. 锅中放少量油 放入糖适量炒到变色把肉放入 炒到肉有点变焦放 入老抽 姜 片 大料 花椒 热水 没过肉
3/3. 开锅后小火炖40分钟 大火收汁
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于单板滑雪81分钟消耗的热量...
吃烧肉100克，热量692千卡
相当于棒球138分钟消耗的热量...
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