| 主料 | ||
| 过夜冷馒头200克 | 鸡蛋2个 | |
| 辅料 | ||
| 盐4克 | 孜然粉、熟芝麻适量 | |
孜然馒头块的做法，共1个步骤
1/1. 鸡蛋打碎加入盐，将切好的馒头块放入，然后倒入油锅翻炒，并加入适量孜然粉及熟芝麻，待馒头炒至金黄色，加入洋葱丁提味，出锅，装盘！ok了！
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| 主料 | ||
| 过夜冷馒头200克 | 鸡蛋2个 | |
| 辅料 | ||
| 盐4克 | 孜然粉、熟芝麻适量 | |
1/1. 鸡蛋打碎加入盐，将切好的馒头块放入，然后倒入油锅翻炒，并加入适量孜然粉及熟芝麻，待馒头炒至金黄色，加入洋葱丁提味，出锅，装盘！ok了！
吃馒头100克，热量221千卡
相当于儿童足球32分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于八段锦32分钟消耗的热量...
吃孜然100克，热量100千卡
相当于滑水17分钟消耗的热量...
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