| 主料 | ||
| 鸡蛋一个 | 面粉适量 | 淀粉一勺 |
| 火腿肠1根 | 葱适量 | 牛奶适量 |
| 辅料 | ||
| 盐一小勺 | 食用油适量 | |
鸡蛋饼的做法，共5个步骤
1/5. 把火腿肠切丁
2/5. 打好一个鸡蛋
3/5. 直接放入面粉淀粉牛奶葱盐搅拌均匀
4/5. 用油煎到两面金黄
5/5. 出锅！
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| 主料 | ||
| 鸡蛋一个 | 面粉适量 | 淀粉一勺 |
| 火腿肠1根 | 葱适量 | 牛奶适量 |
| 辅料 | ||
| 盐一小勺 | 食用油适量 | |
1/5. 把火腿肠切丁
2/5. 打好一个鸡蛋
3/5. 直接放入面粉淀粉牛奶葱盐搅拌均匀
4/5. 用油煎到两面金黄
5/5. 出锅！
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于练武术16分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于水球4分钟消耗的热量...
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于冰上掷石游戏91分钟消耗的热量...
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