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酸甜锅包肉

酸甜锅包肉

田园时光

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这是一道很爽气的具有西洋风味的东北菜,对它感兴趣最初是因为这个有趣的名字,上网一查原来:哈尔滨建埠之初,清末滨江道府招待西方领事,为了适合西方人喜欢酸甜的习惯,而将鲜咸口的东北焦烧肉片改良而成,取名锅爆肉,没想到此菜深受欢迎,西方人点菜总发不准音,时间一长,衍化成今天的锅包肉。这道菜属中等难度,要点在挂糊和回锅复炸,为了更加方便烹调,我使用了万用炸粉,这样只要炸一次,也没有了调炸粉的麻烦。酸甜酱除了使用番茄沙司以外,还用了多伦多市场随处可见的甜辣酱,口感很好。
主料
猪里脊肉200克番茄沙司3汤匙
辅料
万用炸粉150克菜油3杯1杯
1/3茶匙料酒1茶匙白胡椒1/2茶匙
甜辣酱2汤匙

酸甜锅包肉的做法,共7个步骤

酸甜锅包肉的做法图解1

1/7. 豬里脊肉切片,放入盐、料酒、白胡椒粉,醃30分鐘。

酸甜锅包肉的做法图解2

2/7. 萬用炸粉倒入半杯水調成糊狀.

酸甜锅包肉的做法图解3

3/7. 將里脊肉掛上糊.

酸甜锅包肉的做法图解4

4/7. 鍋倒入菜油,燒至7成熟後,直接将肉片放入熱油裡炸至金黃色,撈起瀝乾。

酸甜锅包肉的做法图解5

5/7. 炒鍋燒熱,倒入番茄沙司和甜辣酱加半杯水,煮開並攪拌至濃稠。

酸甜锅包肉的做法图解6

6/7. 倒入炸好的里脊肉翻炒均勻,起鍋。

酸甜锅包肉的做法图解7

7/7. 酸甜适口,是宴请宾客的一道好菜,尤其受女士和孩子的喜欢。

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营养信息

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  • 酸甜锅包肉热量730 千卡
  • 脂肪31 克
  • 蛋白质15.6 克
  • 碳水化合物29.1 克
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