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南瓜饼

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主料
红豆沙适量白芝麻适量糯米粉适量
大米粉适量南瓜适量
辅料
白糖适量

南瓜饼的做法,共13个步骤

南瓜饼的做法图解1

1/13. 南瓜去皮去籽,洗净切薄片。锅中加水,把南瓜蒸熟。 蒸熟的南瓜取出后,趁热加入白糖,压成南瓜泥。加入适量大米粉和糯米粉。(1:2)

南瓜饼的做法图解2

2/13. 揉成光滑的南瓜面团。

南瓜饼的做法图解3

3/13. 准备适量红豆沙,并揉成小丸子,备用。

南瓜饼的做法图解4

4/13. 案板上撒少许糯米粉,把南瓜面团揉成长条。切成差不多大小的小块。

南瓜饼的做法图解5

5/13. 取一个揉圆后按扁,加入一个红豆沙丸子。

南瓜饼的做法图解6

6/13. 收口后继续揉圆,再按扁。

南瓜饼的做法图解7

7/13. 依次做好所有的南瓜饼。

南瓜饼的做法图解8

8/13. 把南瓜饼裹上一层熟的白芝麻。

南瓜饼的做法图解9

9/13. 除了裹上芝麻,也可以留些用红枣和香菜点缀成花朵。

南瓜饼的做法图解10

10/13. 平底锅稍微预热,刷上一层薄油。

南瓜饼的做法图解11

11/13. 轻轻放下南瓜饼,中间稍微隔开,以免粘边影响美观。

南瓜饼的做法图解12

12/13. 煎至底部熟后,翻一面继续煎,煎至完全熟透即可。

南瓜饼的做法图解13

13/13. 做好了,吃吧!

小窍门

1:南瓜可以蒸熟,也可以放进微波炉叮熟。(微波炉叮熟的水份比较少)
2:白糖的量按自己的接受程度。
3:馅料也可以换成莲茸,花生什么的,依据各人喜欢。
4:南瓜饼别做太大,太大的里面不容易煎熟。而且揉南瓜面团的时候要揉得光滑点,这样做出来的成品特别美观。
5:煎的时候要小火,多反复翻面煎一下。但刚放进去的时候不要去翻,会翻得不美观,底部的饼皮煎熟后(1分钟不到),只要轻轻摇下锅,饼会自己滑动,然后再翻面。
7:既可以不加大米粉,也可以大米粉和糯米粉1:1,总之看自己喜欢。(加了大米粉的,成品不会太软,而且口感很好,但别全部大米粉,那样做出来的口感没这么香糯)。

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营养信息

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  • 南瓜饼热量1783 千卡
  • 脂肪58.48 克
  • 蛋白质40.45 克
  • 碳水化合物185.33 克
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