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小动物包子

小动物包子

Flyer菲儿29

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1益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症
2.利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的充盈物质,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌
3.健脾除疳:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义
4.增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞
5.降糖降脂:胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
包子好不好吃,发面很重要,当然面粉的质量也很重要。分享一下发面心得呢,希望能帮到还不会发面的朋友。
主料
面粉700克酵母5克猪肉300克
红萝卜一个
辅料
温水350克3根鸡蛋一个
白糖适量适量淀粉适量
生抽适量食用油适量

小动物包子的做法,共17个步骤

小动物包子的做法图解1

1/17. 猪肉300克,红萝卜一个,葱3根。

小动物包子的做法图解2

2/17. 猪肉洗净剁烂。

小动物包子的做法图解3

3/17. 红萝卜去皮刨成丝。

小动物包子的做法图解4

4/17. 把材料放盆里,加入淀粉、盐、油、糖、鸡蛋。

小动物包子的做法图解5

5/17. 按一个方向搅拌,边加适量清水搅拌上劲。

小动物包子的做法图解6

6/17. 用温水把酵母化开,静止5分钟,面粉加入白糖拌匀。

小动物包子的做法图解7

7/17. 酵母水倒入面粉搅拌雪花状,用手揉成光滑面。(水要慢慢倒,别一下子倒太多)

小动物包子的做法图解8

8/17. 盖上保鲜膜,把锅里的水烧热,大概70度左右,放一个架子,把面盘放上面,盖上盖子发酵。水凉了,如果还没发到2陪大,就把面盘拿起来,把水烧热关火,再把面盘放下去。注意,面盘不能碰到锅里的水。(在冷冷的冬天这个方法很好用)

小动物包子的做法图解9

9/17. 发酵到2倍大就可以。

小动物包子的做法图解10

10/17. 把发酵好的面团放在案板上排气,加适量干面粉反复揉搓。

小动物包子的做法图解11

11/17. 揉成长条切成剂子。(切一下,转一下面团,就能切得很均匀哦)

小动物包子的做法图解12

12/17. 杆成中间后四边薄的皮。放入馅(包子皮一定不能杆太薄,太薄发不好,还会塌下去。)

小动物包子的做法图解13

13/17. 包成包子。

小动物包子的做法图解14

14/17. 滚成椭圆,收口向下,用剪刀剪出耳朵,红豆做眼睛。

小动物包子的做法图解15

15/17. 把油纸剪成小张,掂在包子下面,醒发20分钟。

小动物包子的做法图解16

16/17. 冷水下锅蒸,水开中火蒸15分钟,熄火焖3分钟。

小动物包子的做法图解17

17/17. 蒸好的包子。

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营养信息

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  • 小动物包子热量3778 千卡
  • 脂肪32.4 克
  • 蛋白质26.9 克
  • 碳水化合物68.2 克
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