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鲜橙奶昔

鲜橙奶昔

MNICA食尚煮易

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酷热的夏天,每天都想喝一点冰爽的饮品,外买的喝着不放心,除了糖分高外还有添加剂。为了健康,不要嫌麻烦,自己动手吧,其实也很简单,15分钟内可以搞定哦。。。
主料
鲜橙4个酸奶1大杯

鲜橙奶昔的做法,共10个步骤

鲜橙奶昔的做法图解1

1/10. 橙子洗净,十字刀法切开。

鲜橙奶昔的做法图解2

2/10. 取出果肉。

鲜橙奶昔的做法图解3

3/10. 准备一杯酸奶

鲜橙奶昔的做法图解4

4/10. 先把橙子果肉放进搅拌机(榨汁机)绞碎。

鲜橙奶昔的做法图解5

5/10. 倒进酸奶继续搅拌片刻。

鲜橙奶昔的做法图解6

6/10. 搅拌好后就成了淡黄色。

鲜橙奶昔的做法图解7

7/10. 倒出,用杯子盛起。

鲜橙奶昔的做法图解8

8/10. 无需添加任何配料。

鲜橙奶昔的做法图解9

9/10. 如果喜欢冰爽的可以适量添加一点冰块一起搅拌。

鲜橙奶昔的做法图解10

10/10. 冰爽,开胃的鲜橙奶昔全家人都可以享用。

小窍门

鲜橙如果有籽的可以去掉再搅拌,口感好。酸奶或纯牛奶或椰汁均可制作。。。

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营养信息

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  • 鲜橙奶昔热量150 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物19.7 克
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