| 主料 | ||
| 四川腊肉400克 | 糯米500g500克 | |
| 辅料 | ||
| 豌豆200克 | ||
腊肉豌豆粽子的做法，共4个步骤
1/4. 糯米提前用温水泡两个小时，倒出沥干加入新鲜豌豆
2/4. 腊肉煮熟切丁
3/4. 腊肉加到糯米里面搅拌均匀
4/4. 包好下锅煮1个小时，即成
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| 主料 | ||
| 四川腊肉400克 | 糯米500g500克 | |
| 辅料 | ||
| 豌豆200克 | ||
1/4. 糯米提前用温水泡两个小时，倒出沥干加入新鲜豌豆
2/4. 腊肉煮熟切丁
3/4. 腊肉加到糯米里面搅拌均匀
4/4. 包好下锅煮1个小时，即成
吃粽子100克，热量151千卡
相当于速度滑冰10分钟消耗的热量...
吃豌豆100克，热量334千卡
相当于冲浪186分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于滑雪机99分钟消耗的热量...
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