大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
五谷杂粮煎饼

五谷杂粮煎饼

为宝下厨

为宝下厨

12388人浏览
分享到:
收藏(428)
孩子们不爱吃五谷杂粮,为了他们营养均衡,当娘的只能费尽心思啦哈!
这些五谷杂粮份量是不确定的,可以根据自己的需要加减。我的五谷杂粮本来每种都是独立装瓶的,某天我家二宝把它们几乎全倒一起当泥沙玩了,汗~。我把带壳的瓜子挑出来,其他就一起混装上了,每瓶的种类和数量不一。
主料
黑米适量糯米适量小麦仁适量
花生仁适量红豆适量小玉米适量
莲子适量薏米适量芸豆适量

五谷杂粮煎饼的做法,共4个步骤

五谷杂粮煎饼的做法图解1

1/4. 把杂粮洗净,泡一夜。想快的话也可以用开水泡半小时。

五谷杂粮煎饼的做法图解2

2/4. 放入红糖,一起用搅拌机打成糊状。不要加水打,太稀不好煎。不喜欢红糖的,可以加别的糖。不喜甜的,可以加盐。

五谷杂粮煎饼的做法图解3

3/4. 平底锅放油,两面煎黄。

五谷杂粮煎饼的做法图解4

4/4. 用锅铲切块,装盘。有黑米,出来是紫色的。

点赞(7679)
分享到:
收藏(428)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

杂粮煎饼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12388人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 五谷杂粮煎饼热量2864 千卡
  • 脂肪53.16 克
  • 蛋白质77.2 克
  • 碳水化合物408.78 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看