| 主料 | ||
| 牛排一块 | 土豆1个 | 蝴蝶面适量 |
| 胡萝卜半根 | ||
| 辅料 | ||
| 六月鲜一勺 | 食用油少量 | 黄油一小块 |
| 牛奶随意 | 盐看个人喜好 | 黑椒汁两小包 |
儿童营养餐牛排土豆泥的做法，共7个步骤
1/7. 懒人做法，土豆和面条一起煮，哪个先熟，哪个先出锅
2/7. 牛肉洗好用纸吸去多余水份，倒入六月鲜腌制30分钟
3/7. 熟透去皮做泥
4/7. 土豆装保鲜袋用刀反复压
5/7. 土豆泥加入牛奶，黄油，盐
6/7. 少许油煎牛排，我从头到尾开的都是最小的火
7/7. 很香的诺
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营养信息
详细信息>>- 儿童营养餐牛排土豆泥热量1119 千卡
- 脂肪6.29 克
- 蛋白质30.97 克
- 碳水化合物96 克
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