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西红柿鸡蛋凉面

西红柿鸡蛋凉面

柠檬草

柠檬草

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作为大西北人的我,从小就吃到大,夏天必吃!!
主料
面条适量西红柿一个鸡蛋两个
黄瓜一根
辅料
适量适量大蒜两颗
食用油适量

西红柿鸡蛋凉面的做法,共7个步骤

西红柿鸡蛋凉面的做法图解1

1/7. 准备食材,黄瓜一根,西红柿一个,鸡蛋两个,面条适量。(鸡蛋可放一个,依个人口味而放。但是必不可少哦)

西红柿鸡蛋凉面的做法图解2

2/7. 锅中放水,水开之后煮一下西红柿,目的是去皮。大约一分钟之后捞出晾凉。

西红柿鸡蛋凉面的做法图解3

3/7. 鸡蛋打好放入碗里,黄瓜切丝。(不好意思,这丝切的有点儿粗,刀工不好,各位见谅)。西红柿去皮然后切块。大蒜弄成蒜泥。备用。

西红柿鸡蛋凉面的做法图解4

4/7. 锅内放少许油,等油热之后淋一部分在捣好的蒜泥里,这样做,蒜泥很香,且不会有生蒜味儿。锅里还要剩些油。一会用来炝炒西红柿。

西红柿鸡蛋凉面的做法图解5

5/7. 留在锅里的油暂且不用开火,趁还热,将西红柿倒入翻炒。(西红柿水份多,翻炒时小心烫手哦,不开火放入的原因就是这个,)待水份差不多了,再开火,加入开水,煮开之后放入鸡蛋,想吃荷包蛋的就不要搅动,等它自己熟。火不用太大这时。

西红柿鸡蛋凉面的做法图解6

6/7. 锅里多放水烧开之后放入面条,根据自己的喜好可以选粗细,根据面条粗细然后决定煮的时间,边煮边尝最好把握啦。煮好之后找个大碗在面条上淋少许清油拌匀,边拌边抖,有风扇最好吹一吹,让面条快速凉下去。

西红柿鸡蛋凉面的做法图解7

7/7. 先炒西红柿的原因就是可以先让在一边晾凉。(炒西红柿的时候喜欢汤多就多加水,不喜欢就少加,北方一般加的少。)然后将西红柿鸡蛋汤淋到面上,码上黄瓜丝然后加入盐,蒜泥,味精,或者鸡精,少许醋。搅拌均匀就可以开动了,相信我,味道不错哦。

小窍门

这个大概是一个成年男子的量,女生可能一次吃不完。

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营养信息

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  • 西红柿鸡蛋凉面热量913 千卡
  • 脂肪10.61 克
  • 蛋白质22.36 克
  • 碳水化合物68.12 克
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