| 主料 | ||
| 大米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 皮蛋姜适量 | ||
皮蛋瘦肉粥的做法，共3个步骤
1/3. 把姜切片，冷水下锅烧开，
2/3. 把大米放入锅里，我用的是剩米，煮到粘糯出米油
3/3. 加入皮蛋，盐，撒上葱花
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| 主料 | ||
| 大米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 皮蛋姜适量 | ||
1/3. 把姜切片，冷水下锅烧开，
2/3. 把大米放入锅里，我用的是剩米，煮到粘糯出米油
3/3. 加入皮蛋，盐，撒上葱花
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于华尔兹舞67分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
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