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超简单营养美味核桃乳

超简单营养美味核桃乳

彦菡妈妈

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女儿喜欢喝核桃乳,可外面卖的核桃乳,糖太多,添加剂也太多,于是就自己动手做了。因为实在很简单,就没拍照。
主料
核桃10个牛奶250毫升适量
辅料
炼乳15克

超简单营养美味核桃乳的做法,共2个步骤

1/2. 核桃剥开,取仁。将核桃仁浸入凉开水中,3-4小时。

超简单营养美味核桃乳的做法图解2

2/2. 取出核桃仁,放入豆浆机,倒入牛奶、炼乳,水加至豆浆机最低刻度线,启动豆浆机,核桃乳就成了。简单吧,关键是很多人品尝后评价说很好吃。搭配自己做的面包,就是女儿的营养早餐

小窍门

1.浸泡核桃仁的水有点苦,可不用。2.浸泡后的核桃仁掰成小块,口感比较好。3.喜欢甜的,可多加一些炼乳。

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营养信息

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  • 超简单营养美味核桃乳热量795 千卡
  • 脂肪68.409999 克
  • 蛋白质22.04 克
  • 碳水化合物17.11 克
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