主料 | ||
小麦面粉50克 | 韭菜200克 | 红椒1个 |
火腿肠2个 | 金枪鱼罐头20克 | 鸡蛋2个 |
辅料 | ||
食用油很少 | 盐小半勺 | 鸡精少许 |
胡椒少许 |
1/4. 我前面没拍下来直接到这一步了,
下次详细些。把所有食材切碎拌在一起,放金抢鱼(这个超市买的罐装的,可放也可不放,我是家里有就放了),鸡蛋,盐,鸡精,胡椒,最后放面粉,搅拌均匀感觉面粉能沾住食材了就可以了,当然喜欢多点的也可以,但要放些水,我的没放水哦!
2/4. 煎到两边变黄就可以了
3/4. 别像我这样两个两个的煎,不赶时间一个个煎最好,可以大点自己控制。
4/4. 这是我煎成功的,还没煎完都被吃光了,这是最后一个成品啦!
最好是一个一个煎,我比较偷懒赶时间,就两个两个的煎的,面粉能沾住韭菜就可以了,减肥的人少用些面粉和油最好啦!