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韭菜煎饼

韭菜煎饼

尘尘麻眯

尘尘麻眯

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我喜欢随意的做菜,只要好吃,任何东西都能搭配出美味,不过我也想学习没有尝试过的菜,多多学习吧!
主料
小麦面粉50克韭菜200克红椒1个
火腿肠2个金枪鱼罐头20克鸡蛋2个
辅料
食用油很少小半勺鸡精少许
胡椒少许

韭菜煎饼的做法,共4个步骤

韭菜煎饼的做法图解1

1/4. 我前面没拍下来直接到这一步了,
下次详细些。把所有食材切碎拌在一起,放金抢鱼(这个超市买的罐装的,可放也可不放,我是家里有就放了),鸡蛋,盐,鸡精,胡椒,最后放面粉,搅拌均匀感觉面粉能沾住食材了就可以了,当然喜欢多点的也可以,但要放些水,我的没放水哦!

韭菜煎饼的做法图解2

2/4. 煎到两边变黄就可以了

韭菜煎饼的做法图解3

3/4. 别像我这样两个两个的煎,不赶时间一个个煎最好,可以大点自己控制。

韭菜煎饼的做法图解4

4/4. 这是我煎成功的,还没煎完都被吃光了,这是最后一个成品啦!

小窍门

最好是一个一个煎,我比较偷懒赶时间,就两个两个的煎的,面粉能沾住韭菜就可以了,减肥的人少用些面粉和油最好啦!

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营养信息

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  • 韭菜煎饼热量679 千卡
  • 脂肪34.82 克
  • 蛋白质79.339999 克
  • 碳水化合物146.47 克
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