大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
极味地三鲜

极味地三鲜

分享到:
收藏(889)
老公最爱土豆茄子,我爱青椒,三种混搭来盘地三鲜,配上米饭岂不是很美味呢
主料
茄子1个土豆2个青椒适量
辅料
葱姜蒜 干辣椒蚝油 老抽鸡精 盐巴白胡椒 白糖

极味地三鲜的做法,共12个步骤

极味地三鲜的做法图解1

1/12. 所需食材洗净。茄子、土豆去皮

极味地三鲜的做法图解2

2/12. 土豆、茄子、青椒依次切滚到块(我只拍了土豆)

极味地三鲜的做法图解3

3/12. 做锅热油。油温6成热下茄子油炸,炸至焦黄

极味地三鲜的做法图解4

4/12. 土豆也是如此,炸到焦黄就可以了

极味地三鲜的做法图解5

5/12. 辣椒下油锅炸15秒起锅

极味地三鲜的做法图解6

6/12. 油温需再次加热,茄子需要再次复炸一次,炸掉多余的油。土豆、青椒不需要

极味地三鲜的做法图解7

7/12. 锅内留少许底油,(一点点茄子有油喔)蒜、姜切末;干辣椒切断一起下锅爆香(蒜末先放一半)

极味地三鲜的做法图解8

8/12. 蚝油3大勺(调羹)稍微炒香

极味地三鲜的做法图解9

9/12. 再将土豆茄子下进去翻炒适量加点清水(油多的就忽略此步)

极味地三鲜的做法图解10

10/12. 翻炒均匀加点老抽上色,半勺鸡精、少许盐巴、少许白胡椒、白糖一点点就可以了

极味地三鲜的做法图解11

11/12. 翻炒几下放入青椒

极味地三鲜的做法图解12

12/12. 最后一步撒上葱花、另一半蒜末翻炒几下出锅

小窍门

最家常的菜便是最美味的,外形虽其貌不扬但很实在。

点赞(3666)
分享到:
收藏(889)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

地三鲜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12343人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 极味地三鲜热量314 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物25.6 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看