| 主料 | ||
| 面粉100克 | 鸡蛋4个 | 胡萝卜半个 |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 食用油少许 | |
胡萝卜鸡蛋饼的做法，共4个步骤
1/4. 胡萝卜擦丝
2/4. 再把胡萝卜丝切成末
3/4. 面粉调成面糊、混入胡萝卜末，拌匀。
4/4. 锅内放少许油，小火。倒入面糊，转动锅，让面糊摊圆、摊薄。，磕入一个鸡蛋。待鸡蛋、面糊凝固成型，翻面。烙一分钟再翻面。半分钟后出锅。
小窍门
早餐做点儿啥呢？烙饼又受欢迎还不复杂。稍微在面糊里加点菜丝，营养更全面。配碗粥、豆浆、牛奶都不违和。
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营养信息
详细信息>>- 胡萝卜鸡蛋饼热量504 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.86 克
- 碳水化合物72.02 克
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吃萝卜100克，热量15千卡
相当于变式平板支撑2分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于洗脚9分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于上下蹲68分钟消耗的热量...
排骨汤
辣椒酱
辣子鸡
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凉拌海带丝
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鱼头豆腐汤
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