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鲍鱼红烧肉土豆

鲍鱼红烧肉土豆

wenhui2622

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周末做一道,犒劳一下自己跟老公!
主料
鲍鱼10个猪五花肉300克小土豆10个
油菜2颗
辅料
老抽1勺食用油10克桂皮2块
大料5个白糖20克料酒1勺
姜片4片葱段若干开水1升
酱油适量

鲍鱼红烧肉土豆的做法,共11个步骤

鲍鱼红烧肉土豆的做法图解1

1/11. 鲜鲍鱼用开水焯一下,便于去壳。

鲍鱼红烧肉土豆的做法图解2

2/11. 焯水后可轻易去壳,去除内脏。

鲍鱼红烧肉土豆的做法图解3

3/11. 切花刀后再次入开水焯3分钟。

鲍鱼红烧肉土豆的做法图解4

4/11. 五花肉切块,开水去除血沫,捞出。

鲍鱼红烧肉土豆的做法图解5

5/11. 小土豆去皮。

鲍鱼红烧肉土豆的做法图解6

6/11. 冷锅入油,放入桂皮大料,小火煸出香味。

鲍鱼红烧肉土豆的做法图解7

7/11. 改大火放入五花肉煸炒,变色出油为止。

鲍鱼红烧肉土豆的做法图解8

8/11. 放入鲍鱼土豆老抽、糖,继续煸炒入味五分钟。

鲍鱼红烧肉土豆的做法图解9

9/11. 捞出土豆备用。锅内加开水,大火烧开,小火慢炖20分后加入土豆,继续慢炖20分钟。加海鲜酱油调味。

鲍鱼红烧肉土豆的做法图解10

10/11. 加入油菜,继续炖5分钟。放葱段。大火收汁。

鲍鱼红烧肉土豆的做法图解11

11/11. 出锅开吃吧!

小窍门

一定要用开水。这是两人份。配上米饭,嗷嗷香!

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营养信息

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  • 鲍鱼红烧肉土豆热量357 千卡
  • 脂肪1.22 克
  • 蛋白质15.55 克
  • 碳水化合物8.52 克
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