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水煮鱼片

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小猫家私房菜

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主料
青鱼一条辣椒小半碗豆牙少许
辅料
适量花椒,料酒,生粉,蛋清少许适量
大蒜适量

水煮鱼片的做法,共1个步骤

1/1. 1,青鱼改刀成鱼片,用蛋清,盐,生粉腌制入冰箱半小时。
2,豆芽汤熟捞出。
3,一小碗油加热四成,入花椒,再入辣椒,葱姜蒜熬制辣椒油,熬好取出一半备用,在锅中放入鱼骨翻炒,加水煮开,加盐,鸡粉。烧出味后捞出,再入鱼片汤熟既可,盆里豆芽打底,倒入鱼片,再把另半份辣油淋上。

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营养信息

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  • 水煮鱼片热量1307 千卡
  • 脂肪16.2 克
  • 蛋白质35.1 克
  • 碳水化合物52.7 克
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