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小白菜鸡蛋饼

小白菜鸡蛋饼

迷失在现代

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小朋友的辅食
主料
小白菜适量鸡蛋1个面粉适量
牛奶适量
辅料
适量

小白菜鸡蛋饼的做法,共4个步骤

1/4. 小白菜切碎,加入牛奶用料理棒打成蔬菜牛奶汁

2/4. 蔬菜汁里加入一个鸡蛋适量面粉一克左右得盐搅拌成面糊

3/4. 可以在面粉湖里到点色拉油防止面糊黏锅,烧热不粘锅摊上面饼,火候掌握好,我比较喜欢大火开一分钟然后关火盖上锅盖把面饼闷熟,翻面后再闷,也可以根据个人喜欢油煎,只要把面饼做熟就行

4/4. 面饼出锅后可以用各种饼干模具分离出可爱的造型给小朋友吃,至于边角料就靠大人们解决咯

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营养信息

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  • 小白菜鸡蛋饼热量1186 千卡
  • 脂肪14.31 克
  • 蛋白质31.37 克
  • 碳水化合物70.69 克
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