| 主料 | ||
| 面粉适量 | 小番茄适量 | 黄瓜适量 |
| 洋葱适量 | 胡萝卜适量 | 青红椒适量 |
| 紫甘蓝适量 | 香菇适量 | |
| 辅料 | ||
| 黄油适量 | 奶酪适量 | 酵母适量 |
| 白糖适量 | 番茄酱适量 | 沙拉酱适量 |
| 牛奶适量 | 盐适量 | |
披萨的做法，共4个步骤
1/4. 面粉里加白糖，酵母牛奶和成面团，揉至光滑，盖上保鲜膜醒20分钟……
2/4. 将自己喜欢的蔬菜水果清洗干净，黄瓜，胡萝卜，小番茄切片，青红椒，洋葱，香菇，奶酪切丝……
3/4. 番茄酱和沙拉酱加少许盐搅拌均匀，醒好的面擀圆，用牙签在中间扎出小孔，防止中间鼓起……
4/4. 没有烤箱只好用电饼档代替，一样美味，电饼档加热放入黄油融化，把擀好的面皮放入，刷上番茄酱，铺一层奶酪，将切好的果蔬均匀的铺在上面，在铺一层奶酪，盖上盖子，烤至饼皮焦黄，即可出锅……
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营养信息
详细信息>>- 披萨热量1154 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物94.94 克
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吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于做饭6分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于变式平板支撑6分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于高尔夫球7分钟消耗的热量...
把子肉
爆炒腰花
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