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黄金蛋炒饭

黄金蛋炒饭

妍之有你69

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蛋炒饭,很常见很家常的一道炒饭。以前自己总是将饭与鸡蛋炒成一坨一坨的,虽然味道还行,但是样子实在难看。在自己不断的摸索中,终于才炒出现在的样子了。怎样把饭炒得粒粒分明呢?这里面也是有些讲究。喜欢吃蛋炒饭的童鞋,不妨来瞧瞧。
主料
剩米饭一盘辣椒4个鸡蛋2个
辅料
食用油适量适量生抽少许

黄金蛋炒饭的做法,共13个步骤

黄金蛋炒饭的做法图解1

1/13. 鸡蛋2个,辣椒4根。因为家里那位特喜欢辣椒(这里的辣椒可以根据自己喜欢的口味换成各种蔬菜,比如胡萝卜,洋葱,豌豆等,也可以加上各种肉丁)

黄金蛋炒饭的做法图解2

2/13. 剩米饭一盘,前晚特意留的,入冰箱一夜可以带走一部分水分

黄金蛋炒饭的做法图解3

3/13. 辣椒切碎备用

黄金蛋炒饭的做法图解4

4/13. 鸡蛋加少许盐打成蛋液

黄金蛋炒饭的做法图解5

5/13. 先将辣椒炒出香味

黄金蛋炒饭的做法图解6

6/13. 然后盛出备用

黄金蛋炒饭的做法图解7

7/13. 锅洗干净,烧热,先不要放油,直接将饭倒入,用锅铲将米饭压散开来

黄金蛋炒饭的做法图解8

8/13. 不停的翻动,不停的压散至米饭没有一个相粘的小团,将饭炒热当

黄金蛋炒饭的做法图解9

9/13. 紧接着放入适量油,继续不停的翻动米饭,让油粘上每一粒米饭

黄金蛋炒饭的做法图解10

10/13. 然后顺时针转圈倒入蛋液,继续翻炒

黄金蛋炒饭的做法图解11

11/13. 炒至蛋液全裹在米饭上,锅里却看不到鸡蛋

黄金蛋炒饭的做法图解12

12/13. 接着加入适量生抽炒匀,生抽的咸味已经够了,不用另外加盐

黄金蛋炒饭的做法图解13

13/13. 最后将炒好的辣椒碎倒入炒饭内和均匀即可

小窍门

1.做蛋炒饭的米饭要比平常吃时煮得硬一些,最好是隔夜的,放入冰箱过夜
2.当蛋液打入米饭里时,用中火不停的翻炒,以免粘锅

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营养信息

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  • 黄金蛋炒饭热量727 千卡
  • 脂肪21.51 克
  • 蛋白质27.56 克
  • 碳水化合物53.42 克
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