银耳汤

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银耳汤是女性朋友很养生的汤品，炎热的夏季不妨试试简单的冰镇银耳汤，给这个夏天解暑哦。

银耳汤的做法，共4个步骤

1/4. 准备好食材。用温热水泡发银耳至透明状就可！

2/4. 将泡发好的银耳撕碎；成小块

3/4. 将泡发好的银耳撕碎；银耳，红枣，构杞，放入砂锅中加上水，开大火，滚冒以后调制小火.炖60分钟！关火闷10分钟！加入红糖！待凉发入冰箱！

4/4. 好了！一碗冰镇银耳汤就可以食用了！世界杯不喝酒的球迷就可以好好享用！期待今天6点的阿根廷！哈哈

银耳是泡发性食品，所以不要用太多，避免发的泡发后膨胀太多哦！银耳富有天然植物胶，所以一定要把银耳熬至成粘稠状！

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