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手撕杏鲍菇煎蛋

手撕杏鲍菇煎蛋

心清似水淡若云63

心清似水淡若云63

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第一次做这道菜,味道非常的鲜美,有点在吃鸡肉丝的感觉,连汤汤都被老公用来拌饭吃掉了!明明是素食确让我感觉在吃荤菜。有木有觉得杏鲍菇丝像鸡丝的感脚!嘿嘿,杏鲍菇是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富。
主料
杏鲍菇3根笨鸡蛋2个
辅料
食用油适量适量香葱适量
胡椒粉适量大蒜适量

手撕杏鲍菇煎蛋的做法,共9个步骤

手撕杏鲍菇煎蛋的做法图解1

1/9. 杏鲍菇用手先掰盛四瓣,然后撕成丝,(有木有感觉像鸡丝

手撕杏鲍菇煎蛋的做法图解2

2/9. 鸡蛋打散

手撕杏鲍菇煎蛋的做法图解3

3/9. 大蒜切片,葱切末

手撕杏鲍菇煎蛋的做法图解4

4/9. 锅内倒油

手撕杏鲍菇煎蛋的做法图解5

5/9. 油温7分热倒入鸡蛋炒熟后盛起

手撕杏鲍菇煎蛋的做法图解6

6/9. 锅中留少许底油,放入杏鲍菇丝和大蒜片在锅中干煸。

手撕杏鲍菇煎蛋的做法图解7

7/9. 在调入有一勺胡椒粉,一勺盐

手撕杏鲍菇煎蛋的做法图解8

8/9. 之后打开倒入鸡蛋翻炒均匀即可

手撕杏鲍菇煎蛋的做法图解9

9/9. 出锅撒上小葱。

小窍门

这道菜因为有了鸡蛋本身就很鲜美了,所以不用加鸡粉或者蚝油

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营养信息

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  • 手撕杏鲍菇煎蛋热量67 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物8.3 克
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