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豆角烧茄子

豆角烧茄子

Misschen厨房

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豆角烧茄子是很常见的家常菜,我却是第一次把两者放在一起做菜吃。一般大家用到的豆角大多都是那种很长的长豆角,我这次用的是四季豆,这不是家里四季豆多吗。管他什么角呢,好吃就成。
都说茄子要配多多的蒜才好吃,我自己也这样觉得。可是家里的蒜头用完忘了买了,没蒜头总不能不做饭吧。正好家 里有一些红葱头,好吧,就用它吧。。。做出来的茄子虽然没蒜香味但是味道也不差。
主料
豆角150克茄子250克
辅料
葱头适量酱油适量适量
白糖适量适量

豆角烧茄子的做法,共10个步骤

豆角烧茄子的做法图解1

1/10. 材料图

豆角烧茄子的做法图解2

2/10. 茄子洗净切滚刀块,四季豆去两头撕去筋洗净掰成两段,葱头切碎

豆角烧茄子的做法图解3

3/10. 锅里放入足量油烧热下茄块炸

豆角烧茄子的做法图解4

4/10. 茄块炸透捞出沥油

豆角烧茄子的做法图解5

5/10. 另取一锅烧开适量水放入少许盐和油入四季豆焯熟

豆角烧茄子的做法图解6

6/10. 捞出沥水

豆角烧茄子的做法图解7

7/10. 平底锅放入少许油烧热炒香葱碎

豆角烧茄子的做法图解8

8/10. 把四季豆放进去翻炒片刻

豆角烧茄子的做法图解9

9/10. 放入茄子

豆角烧茄子的做法图解10

10/10. 调入少许酱油白糖醋盐拿起锅掂几下炒匀即可

小窍门

1焯蔬菜的时候往水里加点盐和油可以入下底味和保持菜的饿颜色。
2茄子捞出沥油时用锅铲把茄块压一压可以让它沥出更多油。
3两种菜混合在一起时直接拿着锅掂几下,避免用锅铲翻炒时太大力把茄子弄碎。

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营养信息

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  • 豆角烧茄子热量116 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质3.8 克
  • 碳水化合物11.35 克
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