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虾仁马蹄煎蛋

虾仁马蹄煎蛋

吾爱返寻味

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主料
鸡蛋12个马蹄150克虾仁250克
辅料
香菜一小把一根生抽1大匙
适量胡椒粉适量白糖适量
生粉1大匙鸡粉适量

虾仁马蹄煎蛋的做法,共17个步骤

虾仁马蹄煎蛋的做法图解1

1/17. 准备盐、糖、胡椒粉、生抽、鸡粉、生抽。

虾仁马蹄煎蛋的做法图解2

2/17. 剥好的虾仁和马蹄。

虾仁马蹄煎蛋的做法图解3

3/17. 准备鸡蛋、香菜和葱。

虾仁马蹄煎蛋的做法图解4

4/17. 将鸡蛋打入盆中。

虾仁马蹄煎蛋的做法图解5

5/17. 把所有调料加入盆中。

虾仁马蹄煎蛋的做法图解6

6/17. 将蛋和所有调料充份拌匀。

虾仁马蹄煎蛋的做法图解7

7/17. 将马蹄剁碎、香菜切碎、葱切碎。

虾仁马蹄煎蛋的做法图解8

8/17. 虾仁切粒和灼水备用。

虾仁马蹄煎蛋的做法图解9

9/17. 把所有材料加入蛋液中。

虾仁马蹄煎蛋的做法图解10

10/17. 将蛋液和材料拌匀备用。

虾仁马蹄煎蛋的做法图解11

11/17. 热锅倒上少许油烧热。

虾仁马蹄煎蛋的做法图解12

12/17. 将调好的蛋液倒入锅中。

虾仁马蹄煎蛋的做法图解13

13/17. 将蛋液炒至6成熟就可以了。

虾仁马蹄煎蛋的做法图解14

14/17. 换一只平底锅倒上少许油烧热。

虾仁马蹄煎蛋的做法图解15

15/17. 用铲子将蛋摊平慢火煎。

虾仁马蹄煎蛋的做法图解16

16/17. 一面煎饼成金黄色翻面煎另一面。

虾仁马蹄煎蛋的做法图解17

17/17. 这样就可以出锅切块享用了。

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营养信息

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  • 虾仁马蹄煎蛋热量299 千卡
  • 脂肪10.41 克
  • 蛋白质23.96 克
  • 碳水化合物12.72 克
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