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肉夹馍

肉夹馍

黑布朗

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主料
五花肉适量
辅料
面粉适量青椒适量发酵粉适量
适量花椒大料适量适量
酱油适量适量大蒜适量

肉夹馍的做法,共16个步骤

肉夹馍的做法图解1

1/16. 将五花肉切块备用

肉夹馍的做法图解2

2/16. 准备葱姜蒜、花椒大料

肉夹馍的做法图解3

3/16. 五花肉飞水后控干

肉夹馍的做法图解4

4/16. 锅中放入葱姜蒜,花椒大料,五花肉,酱油,盐,加水没过肉炖制1个小时

肉夹馍的做法图解5

5/16. 五花肉炖熟后关火备用

肉夹馍的做法图解6

6/16. 将肉块切成小块

肉夹馍的做法图解7

7/16. 将青椒切成小块

肉夹馍的做法图解8

8/16. 五花肉和青椒混合后备用

肉夹馍的做法图解9

9/16. 将面粉和酵母粉混合发面半个小时(在炖肉的时候开始发面)

肉夹馍的做法图解10

10/16. 将面团均匀的分成6等份

肉夹馍的做法图解11

11/16. 将每一份用擀面棒轻轻擀成饼状

肉夹馍的做法图解12

12/16. 将面饼放入平底锅中 小火炕熟 (锅中不要放油)

肉夹馍的做法图解13

13/16. 要勤翻面,注意不要糊了

肉夹馍的做法图解14

14/16. 馍的两面呈焦黄状后盛出即可

肉夹馍的做法图解15

15/16. 用刀从馍的中间切开,不要切断 后面要有一厘米的相连

肉夹馍的做法图解16

16/16. 将切好的肉末和青椒末填充到馍中,再浇上少许的肉汤

小窍门

在炖肉的同时发面,面发好了,肉也快熟了。
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营养信息

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  • 肉夹馍热量1803 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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