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凉拌黄秋葵

凉拌黄秋葵

鄢欢

鄢欢

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家人爱吃!
主料
黄秋葵适量
辅料
适量蚝油适量色拉油适量
适量

凉拌黄秋葵的做法,共3个步骤

凉拌黄秋葵的做法图解1

1/3. 挑选黄秋葵.颜色青绿才好

凉拌黄秋葵的做法图解2

2/3. 去蒂,清洗干净,然后对半切!锅中放水加盐放切好黄秋葵煮熟.捞起放冷水中10分钟后捞起摆盘.把水沥干

凉拌黄秋葵的做法图解3

3/3. 蚝油浇上黄秋葵、姜末在油锅中爆香浇上即可.

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营养信息

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  • 凉拌黄秋葵热量95 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物11 克
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