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小米捞饭

小米捞饭

annina0022

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小米,为山西特产,纯绿色,无公害,也是家乡特色饭。可以鸡蛋炒,也可以肉炒,配菜也比较灵活多样,蒜苔,蒜苗,韭菜,白菜,土豆,胡萝卜都可以作为配菜来炒
主料
小米1人平均1小碗
辅料
适量洋葱一个猪肉三两
韭菜半斤

小米捞饭的做法,共8个步骤

小米捞饭的做法图解1

1/8. 小米,挑洗干净,洗一遍即可,次数太多会丢失营养。放入水,以刚没过米一厘米为宜。按照大米做法将米焖熟。

小米捞饭的做法图解2

2/8. 做熟后,趁热拌匀打散成一粒粒的,打开盖子晾凉。

小米捞饭的做法图解3

3/8. 切好配菜,全部切丁。

小米捞饭的做法图解4

4/8. 先把肉小火炒出油

小米捞饭的做法图解5

5/8. 放入蒜葱生抽。

小米捞饭的做法图解6

6/8. 加入洋葱翻炒。

小米捞饭的做法图解7

7/8. 加入韭菜翻炒,放盐适量

小米捞饭的做法图解8

8/8. 倒入小米,翻炒均匀,加入少许生抽,出锅即可。

小窍门

喜欢辣味的果果也可以加些辣椒油,会更香噢。

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营养信息

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  • 小米捞饭热量278 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质9 克
  • 碳水化合物75.1 克
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