| 主料 | ||
| 腊肉，四季豆适量 | ||
| 辅料 | ||
| 菜子油，大蒜，酱油，食盐，鸡精少许 | ||
四季豆炒腊肉的做法，共2个步骤
1/2. 腊肉切片，在锅中倒入少量油，待热 放入大蒜 再倒入腊肉 翻炒，炒至颜色变黄，倒入四季豆，盖上锅盖 闷8分钟，加鸡精翻炒， 即可装盘！
2/2. 要添入适量的水，10分钟后 就全熟了， 入口香浓 柔嫩，味儿美！！
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相当于打篮球115分钟消耗的热量...
吃四季豆100克，热量24千卡
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