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杂粮馒头

杂粮馒头

吃成个瘦子

吃成个瘦子

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主料
玉米面适量黄豆面玉米面的一半量面粉少量
泡打粉少量
辅料
牛奶适量红豆陷适量大枣适量

杂粮馒头的做法,共6个步骤

杂粮馒头的做法图解1

1/6. 所有粉都装入容器,加入温牛奶和成面团(喜欢吃甜的也可以放些白糖,又香又甜)

杂粮馒头的做法图解2

2/6. 和好面后,包上保鲜膜静至10分钟。

杂粮馒头的做法图解3

3/6. 把发好的面弄成方形或圆形,喜欢大枣的可以加入大枣。

杂粮馒头的做法图解4

4/6. 蒸锅刷上些油,把杂粮馒头放入,大概蒸15到20分钟就差不多好了。我也没注意看时间!

杂粮馒头的做法图解5

5/6. 蒸好的杂粮馒头,(还有豆沙馅的 是用粘面包的)馒头特好吃一股玉米奶香味!

杂粮馒头的做法图解6

6/6. 这个是豆沙的!

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营养信息

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  • 杂粮馒头热量1900 千卡
  • 脂肪25 克
  • 蛋白质52 克
  • 碳水化合物208.9 克
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