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鸡蛋雪里红炒生蚝

鸡蛋雪里红炒生蚝

海枫轻轻15

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牡蛎又名:生蚝。科动物长牡蛎广东湛江生蚝、江苏南通 浙江三门县小屿山背部小沿海的牡蛎(大规模的养殖)以及大连湾牡蛎或近江牡蛎的贝壳。
雪里红,一年生草本植物,芥菜的变种,将芥叶连茎腌制,便是雪里红(又称雪里翁)。叶子深裂,边缘皱缩,花鲜黄色。茎和叶子是普通蔬菜,通常腌着吃。
主料
生蚝200克鸡蛋2枚雪里红100克
辅料
杭椒30克生抽15克白糖10克

鸡蛋雪里红炒生蚝的做法,共5个步骤

鸡蛋雪里红炒生蚝的做法图解1

1/5. 准备的食材,鸡蛋,杭椒,雪里红咸菜。

鸡蛋雪里红炒生蚝的做法图解2

2/5. 新鲜的生蚝,洗净,备用 。

鸡蛋雪里红炒生蚝的做法图解3

3/5. 先用油,把生蚝炒一下。

鸡蛋雪里红炒生蚝的做法图解4

4/5. 再放入鸡蛋液,切好的杭椒,适量的白糖与生抽,再上些雪里红咸菜,大火快速炒之。

鸡蛋雪里红炒生蚝的做法图解5

5/5. 撒些葱花,出锅装盘,即可。

小窍门

雪里红含大量粗纤维,不易消化,小儿消化功能不全者不宜多食。
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营养信息

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  • 鸡蛋雪里红炒生蚝热量236 千卡
  • 脂肪11.21 克
  • 蛋白质25.86 克
  • 碳水化合物6.12 克
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