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自创蛋炒饭

自创蛋炒饭

三疯三疯很有爱

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我最爱上面金黄金黄的蛋了。美味(^0^)
主料
鸡蛋2个熟米饭一碗玉米粒适量
胡萝卜粒适量
辅料
依个人口味添加小葱一根

自创蛋炒饭的做法,共4个步骤

1/4. 第一步:锅里烧水,待水开后将玉米粒和胡萝卜粒放入锅里焯熟,熟后放入盘里将水沥干备用。同时将葱切成葱末备用。

2/4. 第二步:热锅里倒油,待油6-7层热后,放入一小勺盐(因为免得等下煎出来的鸡蛋没有味道,要记住哦),再放入第一个鸡蛋,记住是整个,然后翻面,待鸡蛋两面煎至金黄色并且熟后,捞出放入碗里。再将另一个鸡蛋放入热锅里,重复煎第一部一个鸡蛋的步骤,熟后放入碗里备用。

3/4. 第三步:如果刚刚煎好了鸡蛋的锅里面还有足够的油就不用倒油了,没有就倒入适量的油,待油热后放入玉米粒和胡萝卜粒翻炒两三下,再倒入热米饭翻炒。再加一勺盐,一勺味精,放入葱末翻炒均匀,然后乘入碗里。

自创蛋炒饭的做法图解4

4/4. 第四步:将煎好的鸡蛋放入炒好的饭里就OK了。如果觉得干的话,可以倒杯牛奶或果汁哟。

小窍门

蛋可以不用捣碎,整个吃起更好吃哟。

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营养信息

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  • 自创蛋炒饭热量287 千卡
  • 脂肪10.31 克
  • 蛋白质16.56 克
  • 碳水化合物79.92 克
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