| 主料 | ||
| 油面筋适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱头适量 | ||
宵夜-炒面的做法，共1个步骤
1/1. 面用热水焯，热锅冷油，葱头爆香，放面炒，加鸡蛋放蚝油。（本人不喜欢老抽）可以加一点老抽。
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| 主料 | ||
| 油面筋适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱头适量 | ||
1/1. 面用热水焯，热锅冷油，葱头爆香，放面炒，加鸡蛋放蚝油。（本人不喜欢老抽）可以加一点老抽。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于壁球12分钟消耗的热量...
吃油面筋100克，热量493千卡
相当于拳击82分钟消耗的热量...
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