| 主料 | ||
| 茄子一个 | 西红柿两个 | 青椒两个 |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 白糖2勺 | 生抽1勺 |
| 大蒜2块 | ||
红烧茄子的做法，共4个步骤
1/4. 茄子，西红柿，青椒切块
2/4. 锅中放油大火，放入蒜，有香味后放入茄子快翻炒直至茄子软
3/4. 放入西红柿和青椒翻炒
4/4. 放入盐，糖，生抽，半碗水烹制，直至水分烹干出锅
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| 主料 | ||
| 茄子一个 | 西红柿两个 | 青椒两个 |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 白糖2勺 | 生抽1勺 |
| 大蒜2块 | ||
1/4. 茄子，西红柿，青椒切块
2/4. 锅中放油大火，放入蒜，有香味后放入茄子快翻炒直至茄子软
3/4. 放入西红柿和青椒翻炒
4/4. 放入盐，糖，生抽，半碗水烹制，直至水分烹干出锅
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于聚会11分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于跳舞5分钟消耗的热量...
吃茄子100克，热量18千卡
相当于触身式橄榄球2分钟消耗的热量...
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