喜欢红烧肉炖海带，刚好前几天炖的红烧肉留了一些，专门炖海带。光炖海带单一了点，配了一些菜。
| 主料 | ||
| 五花肉适量 | 海带适量 | 面筋适量 |
| 土豆适量 | 胡萝卜适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | 红烧肉的调料与做法见菜谱适量 |
| 姜适量 | 干辣椒适量 | |
乐乐自家菜-红烧肉炖海带的做法，共3个步骤
1/3. 红烧肉做法，请参照我的菜谱。
2/3. 除了海带还配了，土豆，胡萝卜，面筋。切滾刀块。
3/3. 姜，干辣椒炝锅，依次放胡萝卜，面筋，土豆，海带，红烧肉，加些水，调好味道，慢火炖熟。
小窍门
炖菜的时候汤最好不要太多。
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营养信息
详细信息>>- 乐乐自家菜-红烧肉炖海带热量2858 千卡
- 脂肪86.03 克
- 蛋白质29.67 克
- 碳水化合物28.2 克
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于自行车测功器7分钟消耗的热量...
吃面筋100克，热量364千卡
相当于雪地摩托104分钟消耗的热量...
吃海带100克，热量13千卡
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