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腊肉炒淮山薯

腊肉炒淮山薯

蓝色南半球19

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以前我家淮山薯一直都是用于煲汤,看到美食家许多人都用于炒,于是我也试着炒,果然不错,挺爽脆的。只是有个问题不明白,为什么这淮山薯切好用水泡着还会变色?
主料
淮山薯400克腊肉100克
辅料
大蒜苗适量橄榄油适量适量
白糖适量

腊肉炒淮山薯的做法,共7个步骤

腊肉炒淮山薯的做法图解1

1/7. 烧热锅倒入少许橄榄油,放入切成段的大蒜苗(白色那部分),爆出香味盛出备用。

腊肉炒淮山薯的做法图解2

2/7. 将切成片有腊肉倒入大火翻炒。

腊肉炒淮山薯的做法图解3

3/7. 尽量炒至肥肉内的油被逼出来,盛出备用。

腊肉炒淮山薯的做法图解4

4/7. 倒入切成片的淮山薯大火翻炒,调入少许盐、糖以及水。

腊肉炒淮山薯的做法图解5

5/7. 将大蒜苗放入翻炒均匀。

腊肉炒淮山薯的做法图解6

6/7. 最后把大蒜白以及腊肉都加入。

腊肉炒淮山薯的做法图解7

7/7. 翻炒均匀之后熄火上碟。

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营养信息

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  • 腊肉炒淮山薯热量692 千卡
  • 脂肪68 克
  • 蛋白质18.2 克
  • 碳水化合物1.8 克
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