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腊肠蛋炒饭

腊肠蛋炒饭

小猪juliet

小猪juliet

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如果材料准备好是非常简单的炒饭哦 但是腊肠可能某些亲亲家里不会做 建议去超市买香肠 然后蒸熟 大概蒸20分钟 就可以直接吃了 放在电饭锅里和米饭一起蒸熟 味道让人直喊么么哒 当然做炒饭建议用放凉的熟的肥肉较多的腊肠 不愿意吃腊肠的 也可用一些卤肉丁代替 比如鸡肉 猪肉或者火腿肠
主料
米饭适量腊肠适量鸡蛋适量
辅料
青豆适量胡萝卜适量玉米适量
适量味精适量花椒粉适量
葱花适量适量

腊肠蛋炒饭的做法,共4个步骤

腊肠蛋炒饭的做法图解1

1/4. 将鸡蛋打好和米饭一起拌匀 青豆在水中煮10分钟 控干 胡萝卜切小丁 并准备葱花 姜末 腊肠切小丁 食材的量根据个人喜好调节

2/4. 锅大火烧热后加油 油量稍多一点 油入锅立即放入葱花姜末 放中火 翻炒出香味后加青豆胡萝卜丁和玉米粒 翻炒3分钟后 加入腊肠 炒出腊肠香味后 将油和食材一起盛出锅

3/4. 锅中仅剩少量油 将米饭倒入 中火不停翻炒 炒到锅中米粒大都散开为止(如果用的锅不是不粘锅 一定要不停翻炒) 加入刚才炒的菜粒 开大火翻炒

腊肠蛋炒饭的做法图解4

4/4. 开大火 将米粒炒到粒粒分离 加入盐 味精 和少量花椒粉 花椒粉仅需非常少一点 用作提味 出锅

小窍门

1.如果用其他肉类 比如火腿肠等 需要在炒菜时加入一定量的猪油 炒出的米饭 香味才足够哦 2.在炒菜时用稍多一点的油 是为了把胡萝卜里的胡萝卜素炒出来 后一步如果不想多油 可以不加与菜粒一起盛出的油

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营养信息

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  • 腊肠蛋炒饭热量1106 千卡
  • 脂肪58.11 克
  • 蛋白质37.56 克
  • 碳水化合物42.02 克
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