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素烧茄子

素烧茄子

轻婷大猫

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主料
圆茄子1个大蒜半头香菜适量
辅料
1小匙白糖1大匙甜面酱2大匙
酱油1大匙食用油大量鸡精1小匙
适量

素烧茄子的做法,共6个步骤

素烧茄子的做法图解1

1/6. 原料:圆茄子一大个,大蒜半头,香菜二三根。

素烧茄子的做法图解2

2/6. 茄子去皮去蒂,切成1.5*1.5左右的小方块。浸泡在盐水中杀去水分。

素烧茄子的做法图解3

3/6. 将杀去水分的茄子块沥干。锅内大量油,烧热至七八成熟,分批次下入茄子煸。煸至茄子块周围出现焦边就差不多了。

素烧茄子的做法图解4

4/6. 煸好的茄子块沥干油备用。锅内底油,加少许蒜末爆香,调小火,下入面酱酱油盐糖,转大火炒香,加入少许水避免干锅。下入煸好的茄子块,翻炒均匀上色即可。加入少许鸡精翻炒两下即可出锅装盘。

素烧茄子的做法图解5

5/6. 茄子装盘后,将香菜切小段置于茄子上,再将大蒜切末置于香菜上。茄子本身有毒性,大蒜正好解毒。所以生蒜既可以提味又可以解毒,还很好的搭配了色彩。香菜更增加了茄子的香味,与茄子的软嫩口感相冲击。

素烧茄子的做法图解6

6/6. 是不是很有食欲了?

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营养信息

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  • 素烧茄子热量215 千卡
  • 脂肪0.49 克
  • 蛋白质7.9 克
  • 碳水化合物37.91 克
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