暑假在家为儿子尝试各种营养早餐
| 主料 | ||
| 番薯粉100克 | 鸡蛋1个 | |
| 辅料 | ||
| 番茄酱适量 | 盐1小勺 | 猪肉松适量 |
番薯粉鸡蛋饼的做法，共1个步骤
1/1. 先把番薯粉沉淀过滤掉脏东西，再加入鸡蛋，盐搅拌均匀后，放平底锅上煎即可
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| 主料 | ||
| 番薯粉100克 | 鸡蛋1个 | |
| 辅料 | ||
| 番茄酱适量 | 盐1小勺 | 猪肉松适量 |
1/1. 先把番薯粉沉淀过滤掉脏东西，再加入鸡蛋，盐搅拌均匀后，放平底锅上煎即可
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于背包旅行39分钟消耗的热量...
吃番薯100克，热量101千卡
相当于踢踏舞21分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于做饭57分钟消耗的热量...
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