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鱿鱼红烧肉

鱿鱼红烧肉

Piy

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主料
五花猪肉1斤肉蔻半个
辅料
土豆1个鱿鱼圈适量适量
适量大蒜适量大料适量
麻椒适量桂皮适量辣椒适量
五香粉适量鸡精适量适量
冰糖适量白砂糖适量生抽适量
老抽适量

鱿鱼红烧肉的做法,共12个步骤

鱿鱼红烧肉的做法图解1

1/12. 冷水焯五花肉块,焯好后温水洗干净

鱿鱼红烧肉的做法图解2

2/12. 土豆滚到切块

鱿鱼红烧肉的做法图解3

3/12. 速冻鱿鱼圈,其实大家可以买新鲜的鱿鱼,切成大块,不一定要鱿鱼圈,大块吃起来更有口感

鱿鱼红烧肉的做法图解4

4/12. 葱,姜,蒜,大料,麻椒,桂皮,肉蔻(半个),辣椒,五香粉,砂糖和冰糖,因为俺家冰糖不够了,所以又加了点砂糖,正宗的红烧肉是要加冰糖滴

鱿鱼红烧肉的做法图解5

5/12. 起锅开大火,不放油,干干净净的锅中只放入五花肉块

鱿鱼红烧肉的做法图解6

6/12. 炒到半焦状态把备好的调料碗中调料放入锅中

鱿鱼红烧肉的做法图解7

7/12. 放入土豆

鱿鱼红烧肉的做法图解8

8/12. 翻炒均匀后放入适量的水,只要刚刚埋过肉即可

鱿鱼红烧肉的做法图解9

9/12. 放入鱿鱼,只要飘在上面即可

鱿鱼红烧肉的做法图解10

10/12. 放入生抽,老抽,鸡精,盖上锅盖,调制中火,炖制30分钟

鱿鱼红烧肉的做法图解11

11/12. 半小时过后,开盖喽~~~~放盐,此时锅中还有适量的汁儿,接着开大火翻炒,做收汁儿的工作

鱿鱼红烧肉的做法图解12

12/12. 上菜!

小窍门

这道鱿鱼红烧肉吃起来不会有油腻感,因为所有步骤中不放一滴油,肉吃起来也不会有肥腻的感觉,而且鱿鱼软软的
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营养信息

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  • 鱿鱼红烧肉热量14 千卡
  • 脂肪35.2 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物43.3 克
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