为他做的第一道红烧茄子
| 主料 | ||
| 茄子一个 | ||
| 辅料 | ||
| 青椒一个 | 番茄一个 | |
红烧茄子的做法，共3个步骤
1/3. 茄子切块用油炸
2/3. 番茄切块，青椒切好备用
3/3. 番茄青椒下锅炒，等差不多熟了放入炸好的茄子，加水，大火收汁
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| 主料 | ||
| 茄子一个 | ||
| 辅料 | ||
| 青椒一个 | 番茄一个 | |
1/3. 茄子切块用油炸
2/3. 番茄切块，青椒切好备用
3/3. 番茄青椒下锅炒，等差不多熟了放入炸好的茄子，加水，大火收汁
吃茄子100克，热量18千卡
相当于化妆9分钟消耗的热量...
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